Kimihia nga Tae Matau mo te wahi e koa ana koe
Ko nga huinga rere o te huarahi e tuku atu ana i te kaha me te pumau, he rite tonu nga mea e hiahia ana koe ina rere i runga i nga whenua ruia me nga huarahi taiao. Ahakoa kua hangaia mo te rere-huarahi, he pai te haumaru o nga huinga huinga i te wa e haere ana i runga i te huarahi, i te papaahi ranei. He wa pea ka waiho he huinga pai ake o to huinga huarahi , engari ko to huinga huarahi he nui rawa mo nga tikanga rori.
Trail vs Road Running Shoes
Ko te nuinga o nga kaitakareti e pai ana, e rua ranei o nga hu rere. Ko te whiriwhiri i waenga i te waa me te huinga o te huarahi ka whakawhirinaki ki te maha o nga mea, ina koa kei te pai koe ki te whakahaere i te nuinga.
He maha ake nga waahanga o te hunga tere ki te tuku atu i nga mahere taketake. Ko nga huinga huinga tuatahi he mea nui, he pakari, engari i tenei ra e kitea ana e koe nga huinga tere o te huarahi, me te nuinga e tuku ana i te kaha. Ma tenei e pai ai te haere ki te huarahi. Heoi, ki te mahi koe i nga mahi tere atu, penei i te rere o te mokomoko , i nga mahi taangata ranei, ka pai ake te ahuareka me te tere atu i roto i te huinga tere o te huarahi.
Ko nga rereketanga nui i waenga i nga huinga e rere ana me nga huinga whakahaere huarahi:
- Ko nga huinga o te huarahi he maha nga waahanga i roto i nga pepa. Ka awhina te mowhiti maoro ki te aukati i nga riki mai i te rekereke ara. Ko te nuinga o nga huinga rei kei roto hoki nga potae ki te tiaki i o waewae. Ko te pahure he kore ngahau e pai ana, a, ko te huarahi taiao e pai ana kia whai kowhatu, he raruraru ranei ka taea e koe te patu.
- Ko nga huinga o nga huinga huinga kua hangaia ki te hopu i te papa o te ara. Ko nga rota nui, nga niho, me te raima kapi he pai ake te hikoi ki te tuku atu ia koe ki te paru, ki te paru me nga toka. Ko te nuinga kei te paera o te kirihou pakeke i te takiwa waenganui-ki te tiaki i to waewae i nga toka me nga rakau koi.
- He huinga huinga huinga e whai ana i nga āhuatanga haumaru hei awhina i te tango i te waewae i runga i nga papa kore. Ko enei rauemi tautoko kei te taha o nga taha me raro i raro i to waewae.
- Ko nga huinga o te huarahi he maha nga waahanga e kiihia ana ki te awhina i te papaa me te kirikiri i roto i te hu.
- Ko nga huinga o te huarahi he nui ake te taimaha atu i nga huinga ara, ahakoa he mahinga mo te taimaha-taimaha.
- He tino uaua ki te kitea he huinga maama. He maha nga mea e mahia ana i roto i nga tae pouri kia huna i te paru e rere ana koe.
Ka taea hoki e koe te kitea nga huinga takirua. Kua hoahoa enei ki te homai ki a koe nga ahua pai o nga huarahi e rua me nga huinga huarahi. He tino ahua te ahua ki te whakaaro ki te pai ki te rere i runga i nga momo waahanga.
Te Katoa-Te Pakanga
Ko te huarere hoki he mea nui hei whakatau i te ahua o nga hu rere hei kakahu. Mena he tino wera me te wera, ka hiahia pea koe ki nga huinga e rere ana i te huarahi e rere ana i runga i nga kaiwhaiwhai, kia kore ai o ratau waewae e pai rawa.
I tetahi atu waa, ka kitea e koe he pai rawa atu i te tango i nga huinga o te huarahi ki te rere i runga i nga rori, i nga huarahi haerenga ranei i te wa kino. Ko te nekehanga pai ake ka taea te awhina nui ki runga i nga papa pahekeheke. Ko te nuinga o nga wa he nui atu te wai-aukati, na reira ka pai ake to ratou waahi , ka noho haumaru hoki ka rere i runga i te hukarere , i te ua ranei . Ka taea e koe te kite i nga putanga waikore, e tohuhia ana ki a GTX (mo Gore-tex).
Ko nga Tae Matau
Ahakoa kei te rere koe i nga huinga rere me nga huinga rere, ko te mea tino nui ko te waa e tika ana mo to waewae me te rere .
Ko etahi o nga kaitautoko e hiahia ana kia nui atu te tautoko me te mana whakahaere mo etahi atu i runga i to raatau whakahaere. Ko te rere i roto i nga hu wera ka arahi i te mate me te whara.
Mena kuaore koe i te waahi , haere ki te toa taonga motuhake me te tango i te kaute. Ma tenei ka awhina i te kaitohu hu i te takoha i nga huinga tika mo koe.
Ngā huinga rereke maha
Ko te kotahi o nga hu rere e maha ana mo te kaihoroi takawaenga. Kōwhiria he pai e pai ana ki te momo o te whenua ka rere pea koe. Mena kaore koe i tino mohio, ka pai pea te tiki i tetahi huinga huinga o nga huipai takirua ka taea e koe te whakamatautau i te momo o nga papa.
Mena kei te haere tonu koe, ka hiahia pea koe ki te haumi i te huinga hu. Hei tauira, ka hiahia pea koe kia rua nga waa e rere ana mo te huarahi me te rererangi o te rangi, me te rua o nga waa e rere ana mo te waahi me te omainga.
Ko etahi o nga runanga e rere ana i nga wiki i te wiki hei huri i nga huinga rereke e rua . Ko nga huinga rereke ka whakanui ake i te oranga o ia tokorua, no te mea ka hoatu e koe he ra, he rua ranei, hei wehe, hei maroke i waenganui i nga mahi.
He Kupu Mai i
He pai rawa nga huinga e rere ana i te huarahi, me te pai rawa ki te hiahia koe ki te rere i roto i te natura mai i te wa ki te wa. Engari, ko te mea tino nui, ko te rapu i nga huinga pai mo te ahua o te whenua e ahuareka ana ki a koe. Ahakoa ko hea, ki te koa koe mo to oma, ka kaha pea koe ki te noho tonu me te rere tonu.