He waimarie, he painga, he ngawari, me nga waimarie reka
Kaore nga paramanawa i muri i te kura e whai ki te whakauru i te nui o te huka (he wa roa ranei!). Wareware i nga paohu granola ranei i te kapu hua. Me tango te paramanawa ki te taumata e whai ake nei! Whakarongo, nga whaea me nga papa: Ka aroha koe me au tamariki ki enei paramanawa.
Nga Kairekareka me nga Huarere
Kaore e taea e koe te haere ki te kino me nga hua hou: he panana, he aporo, he karepe, he kāreti pēpi, me ētahi atu.
Engari ko enei paramanawa hauora Kei te tango etahi wa ki te tapatapahi me te putea. Hei whakapai ake i te ora, whakamatautau i nga hua me te paraihe, me nga mea mai i Trader Joe, Crispy Green, me Crunchies. He rite ki te ripeka i waenga i nga hua hauora me nga kongakonga ngawari!
Ko tetahi atu mea whakamiharo? KIND Fruit Bites. Ka reka ratou ki nga paramanawa huakore, engari he hua 100 nga hua! Ano, ka tae mai ratou ki nga putea tino iti me te 60 nga kaarai ia ia. Kei te whakariteritehia nga kai i roto i te reka: Strawberry Cherry Apple, Cherry Apple, me te Mango Pineapple Apple. Makahia ki roto i te putea kai poaka ranei, a he pai te mahi o te hua i runga i te haere! He kotahi noa nga huarahi hei whakanui ake i nga ahuareka .
Paarua Packable
Mo te paramanawa me etahi kai ki taua mea, whakamatautauhia me etahi atu paramanawa-i-haere-kai. E aroha ana ahau ki a Vermont Smoke & Cure Minis Meat Sticks. Ka tae mai ratou ki te Porkiana Itiana Whero, BBQ Beef, me te ake. Ko te pai o te pungarehu, te hauora, me te kounga teitei, ehara enei i nga rakau kai o te ao ... he iti noa iho!
Kia kotahi te rakau, kia rua-tino pai mo te matekai ka pakeke.
A e kore e taea e koe te kai me te kore tiihi. Ko taku haere ko te Babybel, ko te Sargento Snack Bites, ko te Sariceo Light String Cheese, he tino pai mo te hiahia i te iti o te kai i mua i te kai. He nui hoki nga tohutao mo nga kai-tiihi , ano hoki.
Mo tetahi atu painga o te pūmua, whakamātauhia te StarKist Tuna Creations. Ko nga pou o nga momo whakamohoatanga he 70 ki te 110 kalori me te 14 ki te 19 karamu o te pūmua. Kaihia i te raupapa i te waenganui o te ra, ka hangaia ranei he rita rita hei tuna mo te kai hakari.
Savory Crunch
He iti noa atu te tangi o te tangihanga o te pungarehu, engari he tino nui te ngako me te iti o te koiora. Whakamātauria te Snikiddy Organic Baked Puffs. Ko te Mac n 'Cheese Puffs he pai ake-mo-koe a Cheetos. (Kei te pai ake te reka!) Bonus: Ka tae mai ki te 0.75-oz. putea putea.
A ka pupuri tonu au i nga peariki 100-karori o nga nati. He haumaru iti noa iho nga mea e pai ana mo te wa kaore koe e hiahia ki te ine i to ratonga, engari me whakapai ake i te pai.
Ngā Hua Pai
Whakaorangia to niho reka ki te kiri-parauri-tino kiri, te paku, me te chocolatey. Tate's Bake Shop Brownie Thins tetahi o taku tino manako i runga i te trend.
Mo te otaota hauhautanga, whakamatau i te miraka. E ahuareka ana ahau ki te inu i taku mirakira ... He mea ngahau te kohinga "Flip" s, a ko Oui na Yoplait he ahuareka.
He pai ki te noho i roto i to waka, tari, putea ranei. He pai hoki mo nga pouaka tina! Whakamātauria te Kipene Kongapiro Cip Kid Organ Filled in Double Pearut Butter. Ka taea te korero "tamaiti" i roto i te ingoa, engari ka aroha ano hoki nga pakeke!
Kei ia pae he 140 calories me te 4g te pūmua. Aroha KIND? Tirohia nga putanga mini me te 80 ki te 100 calories ia ia.
Mahere Wild
Tino! Ehara tenei i te paramanawa ka taea e koe te kai, engari ka kore e taea e te kai. Aroha ahau ki te Kaupapa 7 Gummet Gum. Kia 2 nga wahi mo nga calories. Ko nga reka he kai reka-y me te reka ano: Cake Birthday, Red Velvet Cupcake, me te ake. A, no te ruarua (me te wa e pa ana ki te mate o te matekai!), Pupuhi i tetahi waahanga ka taraihia aua hiahia.
Mo nga tohutao kore utu-kore, nga kai, nga tohutohu 'tinihanga, me etahi atu, hainatia mo nga īmēra kore noa, tirohia ranei ki te Hungry Girl!