Ngā Tohu Kairangi (mo ia mahi)
Calories - 358
Fat - 8g
Carbs - 55g
Pūmua - 19g
Te wa katoa 10 min
Pato 5 min , Cook 5 min
Mahi 1 (1 pizza)
Pizza mo te parakuihi? Ae, ka taea e koe te hanga pizza parakuihi hua mo te 10 meneti!
Ko tenei pizza hua reka he ngahau mo nga tamariki me nga pakeke ki te whakapaipai me te kai. Me te muka mai i te totilla katoa o te witi me nga hua hou, te pounamu mai i te mirakare Kariki, me nga momona hauora i te pata pīni, kei te tohaina tenei parakuihi i ona ake ake, me te mea ngawari ki te hanga hei reka.
Kai
- 1 te tortilla witi totika ranei
- 1 (5-ounce) te miraka kirikiri Kariki rongonui (Berryberry)
- 1/2 panana iti
- 2 rōpere
- 1/4 kapu blueberries
- 1/2 punetēpu pata pata pīni
Te whakarite
- Hehe te wera ki te 400F.
- Tohinuhinu Torotira te paraparatihi ranei tae noa ki te maoa, kia 5 meneti. Tangohia i te oumu me te waiho i runga i te pereti.
- Porohia te miraka i runga i te tortilla.
- Tapahia te panana me nga rōpere. Te miraka teitei me te poro panana, te poro rōpere, me te blueberries.
- Te whakaheke me te pata pīni.
- Tapahia ki nga waahanga ka mahi.
Ngā rerekētanga Ingoa me te Hangarau
Ka taea e koe te whakarereke i te reka o te miraka me te hua ki te whakarite i to kai reka me te aha i te waa .
Whakaritea!
Ka mahi tetahi tipu, ka purapura purapura , ka whakamahi i nga mea kei a koe. He pai ake te pata pata paraoa, he ngoikore te pata pata ki te taraiwa. A, no te hokohoko kaihoko mo te kotahi, kia mohio ki te tirotiro i te rārangi kai. E hiahia ana koe ki te whiriwhiri i te pata nutati me nga mea iti rawa-ki te kitea e koe tetahi me nga nati, tetahi atu ka taea e koe te hanga i roto i te toa, ko te tino tino!
Te tunu kai me te manaaki
Kia mataarahia to taiora-kia tere tonu te tahu!