Ko te Astaxanthin he taonga taiao e kitea ana i roto i te microalgae, te krill me te kaimoana pera ano he tuna, te toho, me te pounamu. He carotenoid tenei, na te mea ko te huaora A , beta-carotene me etahi atu carotenoids lutein me zeaxanthin. He mautohe me nga mea anti-inflammatory.
Mena he pono tena, ka whai hua te kaiwawao ki a koe (me te iti iho i nga kaimoana me te taonga i roto i te hinu Omega-3 hauora).
Ko te nuinga o te Carotenoids, he mea pai mo to hauora no te mea he kaha toiora. Ko nga rangahau taupori e whakaatu ana ko nga tangata e kai ana i te taonga i roto i nga kaimoana he nui ake te mate o te mate pukupuku. Engari e kore e taea te mohio ki te nui o taua painga e tika ana ki tetahi kai, ki tetahi kaitirotiro ranei.
He pai nga punawai o te hiko, te potae, me te kiore. He iti noa iho i roto i nga kaimoana me te ngako katoa, me te nui o nga waikawa hinukawa omega-3.
Hauora Hauora
Ka taea e Astaxanthin te awhina i te aukati i te mate pukupuku mate, te pukupuku o te kopu, te taangata o te tane, te whakaheke me te mate huka, me te whakaiti i te raruraru o te menopause. Ko te mea nui, ko te rangahau taiwhanga mo nga kararehe kua whakaatu i etahi kupu whakaari, engari kaore nga akoranga haumanu i roto i te tangata. He torutoru noa iho nga waahanga iti me te iti, kua whakahaerehia nga whakamatautau kua paahitia, no reira he wa wawe ki te mohio mehemea he tino whai hua te astaxanthin hei kaiwhakahaere hauora, ehara ranei.
Ko te tikanga, ehara i te mea e tika ana kia nui atu nga taunakitanga ki te tango i nga taonga o te taiao, ki te putea ki nga pire me te hoko hei whakawhitinga kai. Ko te Astaxanthin e hokohoko ana me nga kereme e tautoko ana i te manawanui nui, te whakapai ake i te kounga o te kikorangi, te whakatairanga i te kiri pai ake, he pai hoki mo to kite. Engari ko enei kerēme he iti noa te korero.
Ko te Astaxanthin he mea haumaru, engari i tenei wa kaore he taunakitanga ka awhina i nga taputapu hei awhina i tetahi mate hauora ranei. Ka pai ake pea koe i te tango mai i te kaihokohoko mai i nga kai me te tuna me te toka me te tarai i nga taputapu. A, i nga wa katoa, korero ki to kaiwhakarato ratonga hauora i mua i te tango i nga taputapu kai.
Rauemi
Belcaro G, Cesarone MR, Cornelli U, Dugall M. "MF Afragil® i te maimoatanga o nga tohu 34 menopause: he rangahau piripono." Panminerva Med. 2010 Jun; 52 (2 Rawe 1): 49-54. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20657535.
Comhaire FH, El Garem Y, Mahmoud A, Eertmans F, Schoonjans F. "Nga tikanga / antioxidant whakauru" Astaxanthin "te maimoatanga mo te kore tamariki: he matapo, he whakamatautau matapōkere." Ahia J Androl. 2005 Sep; 7 (3): 257-62. http://www.asiaandro.com/Abstract.asp?doi=10.1111/j.1745-7262.2005.00047.x.
Fassett RG, Coombes JS. "Astaxanthin: he kaitohutohu hauora i te mate pukupuku." Mar Drugs. 2011 Maehe 21; 9 (3): 447-65. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3083660/.
Kupcinskas L, Lafolie P, Lignell A, Kiudelis G, Jonaitis L, Adamonis K, Andersen LP, Wadström T. "Te kaha o te antiaxanthin antioxidant tūturu i roto i te maimoatanga o te dyspepsia mahi i roto i te mate ki te kore ranei te Helicobacter pylori mate: He pea, randomized , nga matapo matapo, me te ako-a-rohe. " Phytomedicine. 2008 Jun; 15 (6-7): 391-9. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0944711308000767.
Riccioni G, D'Orazio N, Franceschelli S, Speranza L. "Nga taakahu moana me nga tohu haumaru mate pukupuku." Mar Drugs. 2011; 9 (7): 1166-75. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3148495/.
Yoshida H, Yanai H, Ito K, Tomono Y, Koikeda T, Tsukahara H, Tada N. "Ko te whakahaere o te astaxanthin taiao te whakanui ake i te serum HDL-cholesterol me te adiponectin i nga kaupapa me te hyperlipidemia maru." Atherosclerosis. 2010 Apr 209 (2): 520-3. http://www.atherosclerosis-journal.com/article/S0021-9150(09)00843-0/abstract.