Haere ki roto ki te nuinga o te karaehe o te yoga vinyasa ka kite koe i te maha o nga Yogitoes tae noa ki te tae. Ko enei taera, e tika ana kia noho ki runga i te waahanga o te yoga, he tino pai ki nga tangata e mahi ana i te Ashtanga me te yoga wera . Engari he aha nga painga ka taea e ratou te tuku i to mahi?
Tuhinga o mua
Ka tīmata koe ki te whakaputa i te wera i roto i te wā o te yoga, ka rere te wera.
Ka taea e ou ringa me nga kapu o ou waewae te pupuhi, ka taea ai e koe te ngaro i te nekehanga ki to taera. I roto i nga mahi whakawera , ko te wera o to tinana ka taea ano te tīmata ki te tarai ki runga ki te moenga, ka huri hei paera pahekeheke. A, no te tīmata o ou ringa me o waewae, ka ngaro koe i te tika o ou putea, ka waiho koe kia tuwhera ki te waahi o te whara.
Mena kei a koe nga take ohorere, ka whakaratohia e te Taerae koree te matapihi atu i te taiao o te yoga i te tango i te wera. Ko nga pungarehu o te karaihe e hipoki ana i te taha o te taera, ka piri ki to papa. Kaore i te rite ki nga whaimana o Ashtanga, ka whakamahia hoki kia kore ai e pakaru, kaore te Kaarekore e horoia i mua i te akomanga. Ko te Tangata kore he iti rawa atu i te maha o nga whara.
Engari, mai i te mea kua tae mai a Yogitoes ki te maakete, kua maha atu nga moenga o te waahi. Ka taea e te Matariki o Liforme me te Lululemon te Maea te whakakore i te hiahia mo te tauera hou mo etahi tangata.
Te Tiaki Mat
Ko etahi mahi (ko Ashtanga, hei tauira, kei te tata tonu te haere tonu o te haere haere tonu me te hoki) he tino uaua ki nga moenga, he pakaru i nga wahanga ka okiokihia o ringa me o waewae. Ko nga mahi kore e taea te tiaki i te pouaka, te whakanui ake i te oranga o to moenga, me te whakaiti i te ururua me te whakapaunga i hangaia ma te hoko i nga moenga hou .
Ahakoa he iti te utu o te Poari ki te $ 50, ka utua e ia ki te whakakapi i to papa i nga wa maha. Ka hangaia nga towete kaore i te hangaia me nga taonga recycled, tae atu ki nga ipu kirihou, ka nui ake te kawenga o te taiao ki a etahi moenga, ahakoa ko te mea e whakawhirinaki ana ki te ahua o te moemoeka kei a koe.
Hauora
Ko te kawe mai i a koe ake Ko te ara pai ki te hanga i tetahi wehenga i waenganui ia koe me te taangata o te maaka o te maama. Ka piki ake te iti ake, ka marama atu i te moenga o te yoga . He maama ake hoki te horoi mai i te mea ka taea e koe te maka i te miihini horoi.
Ko te Upshot
Ehara i te mea nui te taera mo te katoa, engari ka whakapai ake i te wheako mahi mo etahi tangata. Mena he hou koe ki te yoga, kaua e whakaaro ka whiwhi koe i tetahi kia kitea ra ano he raruraru koe mo te mate o te nekehanga. Mena he peke taimaha koe e tau ana ki te moenga pahekeheke, ko te Yogitoes Skidless te whakahoki. Heoi ano, ko te haere mai o nga moenga maha (tirohia i runga ake) e tuku ana i tetahi otinga rereke. Ka puta katoa ki te ahua o te mahi e mata ana koe.