He reka nga purapura Caraway me te tuku ano hoki i nga painga hauora
Ko nga purapura Caraway ( Carum carvi ) he taonga taiao e whakamahia ana i te tunu kai me te rongoa Ayurvedic. Ko te nuinga o nga purapura o Caraway ka pau hei kai, hei kakara reka ranei, engari ka hokona ano te hinu tarutaru hinu me te purapura caraway i roto i te puka whakauru kai. Ko etahi o nga kaiwhiwhi e whakaatu ana ko te tango i nga tipu caraway me nga taputapu caraway ka whakatairanga i te mate taimaha me te tuku atu i etahi atu hua hauora.
Whakamahi
I roto i te rongoā rerekē, ko te nuinga o te huarahi o te waka ko te whakamahinga taiao mo nga raruraru hauora e whai ake nei:
- Tuhinga
- pupuhi
- maturuturu
- taunaha
- te ngakau pouri
Ka kiia hoki a Caraway kia mahi hei kaihanga, he mea e kore e pangia te hanganga o te hau i roto i te waahanga taiao. Na roto i te whakakore i te hanganga hau, e whakaaroa ana te kaauri ki te kore e pupuhi (a, kia tahuri mai te kopu kia puta ake i muri i te kai).
Ina whakamahia hei carminative, he maha tonu te hinu o te caraway e whakakotahi ana ki te hinu hinu.
Hauora Hauora
I tenei wa, he iti noa nga rangahau rangahau kua whakamatautau i nga paanga hauora o te waka. Engari, ko etahi rangahau tuatahi e tohu ana ka taea e etahi kaainga hauora te kawe i etahi hua hauora. Anei he titiro ki etahi kitenga matua mai i nga akoranga e wātea ana:
1) Indigestion
Ka taea e te huihuinga o te hinu caraway te hinu me te hinu parani te awhina i te tipu, e ai ki te rangahau i whakaputaina i te pukapuka Drug Research German i te tau 1999.
Mo te rangahau, ko te 120 nga turorotanga e whai ana ki te matehuhu ka tango i te tauira pepamuri-caraway ranei cisapride (he rongoā e whakamahia ana ki te hamani i te kaiakiko) i nga ra mo nga wiki e wha. Ko nga hua ako ka whakaatu ko nga maimoatanga e rua i whai hua ano i te wa i whakaitihia ai nga tohu o te tipu.
Me tohuhia kaore i te mohiotia ko te hinu tere ki a ia ake ka whai hua ki te maimoatanga o te tipu.
2) Te mate huka
Ko nga rangahau tuatahi mai i nga rangahau-kararehe ka whakarewa i te uiui mehemea ka whai hua etahi kaainga ki nga tangata whai mate huka. Hei tauira, he rangahau i te tau 2006 mo nga kiore mate (i whakaputaina i roto i te Journal of Ethnopharmacology ) i kitea ko te maimoatanga o nga kiore me te tangohanga caraway ka arai i te tino heke o te taumata cholesterol.
I tua atu, he rangahau ake ake mo nga kiore mate (i whakaputaina i te tuhinga Hauora Hauora i te tau 2011) i kitea ko te maimoatanga me te kaauri he nui te whakaheke i nga taumata huka toto me te awhina i te mate taimaha. Engari, ka tuhia e nga kaituhi o te pukapuka kaore e taea te tohutohu ki te hunga mate pukupuku ki te hunga mate pukupuku kia nui noa atu nga rangahau.
Ngā Kaitiaki
I te mea ka whakahekehia te huka toto e te huarahi tere, ko nga tangata whai mate huka kia tupato ki te kai i te rahi o te huarahi. Ki te kaha o te kaainga ki te pakaru i te toto o te huka toto, he mea nui ano hoki kia karohia te kaauri mo te iti rawa i te rua wiki i mua i te waitohu.
I tua atu, me karohia e te wahine nga mea e hapu ana, e whanau ana ranei.
He mea nui kia mahara tonu kaore i te whakamatautauhia nga taputapu mo te haumaru me te kai o te kai kaore i te ture.
I etahi wa, ka tukuna e te hua nga putea e rereke ana i te moni kua tohua mo ia otaota. I etahi atu take, ka poke te hua ki etahi atu matū, pērā i te konganuku. Waihoki, ko te haumaru o nga taputapu i roto i nga tamariki me te hunga whai tikanga hauora, kei te tango ranei i nga rongoā, kuaore i whakaturia.
Hea ki te Kimi i te reira
Kei te wātea nga purapura Caraway i roto i te nuinga o nga toa kaihoko. Kei te wātea te nuinga o nga mea mo te hokohoko Caraway, ka taea hoki te kitea i roto i te maha o nga taonga kai-taiao me nga toa e tino whai kiko ana ki nga taputapu kai.
Te whakamahi i te Caraway mo te Hauora
Ahakoa kaore e roa ki te tuku i nga taputapu tere ki te maimoatanga mo tetahi kaupapa hauora, ka taea pea te whakauru i nga purapura caraway i roto i to kai kai hei whakarei ake i to hauora ki etahi tohu.
Mena kei te whakaaro koe ki te whakamahi i nga taputapu caraway mo te maimoatanga o te hauora hauora motuhake, me mohio ki te toro atu ki to rata i mua i te tiimata o te waahanga. Ko te maimoatanga whaiaro ki te maimoatanga i nga ahuatanga tawhito me nga taputapu caraway me te karo, te whakaroa ranei i te tiaki paerewa, ka whai hua nui o te hauora.
Kaupapa:
Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "Te painga o te whakahaere a-waha o Carum carvi i runga i te taimaha, te konupuku me te lipid i roto i nga kiore mate pukupuku streptozotocin." Saudi Med J. 2011 Jul; 32 (7): 695-700.
Lemhadri A, Hajji L, Michel JB, Eddouks M. "Ko te cholesterol me te triglycerides te whakaheke i nga ngohe o nga hua o te caraway i roto i nga kiore mate pukupuku me te streptozotocin." J Ethnopharmacol. 2006 Tihema 19; 106 (3): 321-6.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Nga rongoako o te dyspepsia mahi me te hinu pepamuri me te huihuinga o te hinu mo te haere ki te cisapride. Arzneimittelforschung. 1999 Noema; 49 (11): 925-32.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.