Rārangi Tohu o nga Kai hei Whakakore i te Katoa
Anei he raupapa tauira o nga kai hei karo i te waahi mo te waatea i te wa e kai ana i te kai . Kia maumahara kei te kore he taunakitanga e tautoko ana i te taatutanga o te mate o te mate o te toto o Candida, ko te "rewena rewena", ko te kereme ranei ka taea e te kai me te rongoa te rongoa i tenei ahua. Ko te mutunga, he maha nga waitohu o nga kaitohutohu hauora hauora i te mana o tenei ahua.
Te huka
Ko te huka kua oti te whakamaina te whakatenatena i te tipu o te rewena Candida.
Ko nga kai kei roto i te huka he pai te huka ma, te huka parauri, te honi, te tirikara maple, te hirikara witi, te huka hinu, te molasses, te huka o te ra, te turbinado, te huka rawene, te mimiti, te hukahuka, te tirikara raihi, te sorghum.
Pānuihia nga tapanga mo te mea he momo huna o te huka. A, no te pānui i te tapanga, ko nga kupu hei tirotiro ma te: sucrose, fructose, maltose, lactose, glycogen, glucose, mannitol, sorbitol, galactose, monosaccharides, polysaccharides.
Hua
Kei roto i nga hua he maaka taiao e whakaaro ana hei tautoko i te tupu o te rewena. Ko nga hua e whakakoreahia ana ko te hou, te tioaka, te kēne, me te hua maroke me te wai.
Te rewena
Ko nga kai kei roto i te rewena e whakakorea ana. Kei roto i nga kai rewena he rewena a Baker, te rewena a Brewer, Engevita, Torula, me etahi atu momo rewena kai.
Ko nga taonga e mauhia ana me te rewena, ano he taro, he roopu, he pihikete, he putea, he putea, he muffini kaore e whakaaetia.
Ko nga kai e mau ana i te Gluten
Ko nga kai o te Gluten ko te witi, te parei, me te rai. Kei roto i enei ko nga hua e mahia ana me enei kai e penei ana me te taro me te pita.
Winika
Kei roto i nga ahua katoa o te winika, penei i te winika ma, te winika whero, te winika aporo cider, te winika raihi, te winika balsamic, me nga kai katoa me te winika, penei i te mayonnaise, te potae hokohoko, te ketchup, te ranunga Worcestershire, te ranu, te ranu rimura, te ranu heihei, te pua nani, te pihikete, te huawhenua kapi, nga oriwa matomato, te huka, te horseradish, te mincemeat, me te ranu chili.
Harore
Ko nga harore e kore e whakaaetia i nga kai a Candida.
Peanuts, Peanut Butter, me Pistachios
Peanuts, pata pīnati, a ko nga pistachios e whakaarohia ana kia whakakorea te rereketanga, he aha te nuinga kaore e whakaaetia ana ki nga kai heihei.
Te waipiro
Ko te inu o te waipiro e akiaki ana i te tupu o te rewena. Ko nga ahua katoa o te waipiro e whakakorehia ana, pēnei i te waina whero, te waina maoa, te pia, te whiskey, te waitohu, te huka, te pokepoke, te waipiro miraka, te vodka, te rama, me te waipiro katoa.
Te kawhe, Te Tee Tee, Cider, Hua Peke
Kei roto i te kawhe, i te kawhe, i te kawhe, i nga momo momo pango pango (tae atu ki te "tea hua" pango pango).
Ko te Cider, te pia karepe, me era atu waipiro kua oti te whakakore.
Te Kai Tiaki, Te Tiaki me te Tukatuka
Kaore i te whakaaetia te roquefort me etahi atu tawhito, he maamaa, he puru ranei i runga i te kai a Candida. Ka whakakorea ano hoki te tiihi tukatuka pērā i te poro tiihi, te Velveeta, te Cheese Whiz, te tiihi kirīmi, te parakihi kai, me te kai Kraft.
Te tukatuka, te paraoa, te paraoa, me te kai
Ko enei kai e whai ana i te himona e paoa ana, te tipu, te tiunu, te baaka, nga kuri wera, te parani, te bologna, te kaiwitiweti, te salami, te pipi tunu, te arero kua oti te kohi, me te kielbasa.
Te Whakairohia, Te Tukatuka, me nga Kai Whakanoho
Te kohua, te pata, te kohikohi, te pouaka me te kai me te kai me te rewena, te huka paraoa, te paraoa paraoa, nga matū, nga kaitiaki, me te tae.
Mā te whakamahi i te kai Candida
Mena kei te kite koe i nga tohu, kia mohio koe ki te korero ki to kaihautu matua kaore i te mahi whaiaro, i te whakaroa ranei i te tiaki paerewa. Ko te tukua o nga tohu ki te haere ma te kore e taea te arai i nga hua o te hauora.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.