Ka taea e nga whakawhitinga o te konupora te taunekeneke me te maha o nga rongoā i roto i nga huarahi rereke, ka nui ake te whakanui ake, te whakaheke ranei i te nui o te tarukino e mau ana. Na i etahi wa ka mahi tetahi atu ara - ka whakarerekē te tarukino i te nui o te konupūmā e mau ana koe.
He pai tonu te tango i nga taputapu, engari me whakaaro koe he aha atu te mea kei a koe me te aha e haere ana me to tinana.
He mea nui ki te korero ki to kaihautū hauora e pā ana ki te tango i te konupūmā , tetahi atu taputapu mēnā kei runga koe i nga rongoā, tae atu ki nga rongoā-kore-counter.
Te konupūmā me te rongoā paturopi
Ka taea e nga taputapu kaiaka te whakaheke i te whakamahinga o te fluoroquinolone me te tetracycline. Ko te tango i nga rongoā me nga whakawhitinga mo te rua haora neke atu me awhina, engari ano, korero ki to kaiwhakarato hauora. Ko nga taputapu o te pitihana ka taea te karohia mehemea kei te tango koe i te gentamicin, i tetahi atu momo antibiotic.
Nga konupora me te Osteoporotic
Ko nga Bisphosphonates he rongoā whakamahia hei hamani i te osteoporosis. Ko te tango ia ratou i te wa ano ka taea te whakaiti i te whakamahinga o te konupora, na kia neke atu i te rua nga haora i waho i te konupūmā. I tetahi atu ringa, ka whakarahi ake te waikawa o te konupūmā, e hua ake ai te kaha o te wheua.
Ko te konupūmā, ko te Whakaora, me ētahi atu Tohu Taehau
Ka whakamahia nga diuretics ki te tango i te wai mai i to tinana me te whakaiti i te kaha o te toto.
Ko etahi o nga momo tawhito e pa ana ki nga taumata toto o te konupūmā. Ka taea e te tipu o te konupora-aukati me nga thiazide te whakanui ake i te nui o te konupūmā i roto i to toto, a, ka whakahekehia te taiao o te konupūmā.
Ko nga taputapu o te konupora me nga beta-blockers e raruraru tetahi ki tetahi. A, ehara i te mea whakahiahia, ka raruraru te konupū ki nga kaitango o te raukati konupūmā.
Kaua e tango i tetahi taputapu konupūmā ki enei rongoā totohu tae atu ki te korero a to kaihoko hauora ki a koe kia tango.
Ko te konupūmā, ko te Antacids, me te Laxatives
Ko te konumohe-me te konupora-kei roto ko te nui o te konupūmā e rere ana i roto i to urine, ko te tikanga ka ngaro pea koe i te konupūmā. Na, ko tetahi ahua o nga taputapu konupūra e kiia ana ko te citrate konupūmā, ka whakanui ake i te nui o te konumohe e tangohia ana i roto i aua taiao.
Ko etahi o nga kaitautoko-a-counter e hangaia ana i te konupūmā konupūmā, e mau ana i te waikawa i roto i tō kopu. He mea nui ki te whai i nga tohutohu tapanga kia kaua e kaha ki te tango i te konupūmā mai i enei awangawanga.
Ko nga rauropi kei roto i te konupora ka whakaheke i te nui o te konupūmā i pakuhia mai i nga taputapu konupūmā.
Ko te konupūmā me te rongoā aukati
Ko nga rongoā anti-hopu, pēnei i te phenytoin, te carbamazepine, te phenobarbital, me te primidone, ka whakaheke i nga taumata o te konupūmā. Me tango kia rua haora neke atu i nga kohinga konupūmā.
I tua atu, ka whakaarohia e to kaiwhiwhi hauora te tango i te huaora D me nga taputapu me nga rongoā anti-hopu ki te ngana ki te pupuri i nga taumata o te konupū ki nga taumata noa.
Nga rongoora Cholesterol
Ko tetahi momo o te rongoa rongoha-cholesterol, e kiia ana ko te kohi waikawa pounamu, ka whakanui ake i te ngaro o te konupū i roto i te urine, na reira ka taea e to kaihautuku hauora te tūtohu ki te tango i te konupūmā me te whakakapi huaora D.
Ko te mea nui, he mea nui tenei ka hurihia ano e au i konei. Me korero koe ki to kaihautu hauora mo nga taputapu kai e tangohia ana e koe, ina koa he ahua hauora kei te tango koe i etahi rongoā, tae atu ki nga raupapa whakaritenga me nga raukati-a-counter.
Kaupapa:
National Institute of Health, Office o Dietary Supplements. "Te Kohi - Te Pepa Whakairo Motuhake." Kua tae atu ki te Paengawhāwhā 11, 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-HealthProfessional
University of Maryland Medicine Center. "He Mahinga Hohenga me te Kohu." Kua tae atu ki te Paengawhāwhā 11, 2016. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement-interaction/possible-interactions-with-calcium