Kia mau ki te kaha o te patu kia tae noa ki te Pakanga
He koti roa ranei he ringa poto? Koinei te raruraru. Me tīmata koe i te makariri me te tika ki te whakaoho ake? Ka whakakakahu ranei koe i nga papahanga ka mutu ka herea koe i tou koti ki runga i to pakihiwi, ka waiho ranei ki roto i te peke? He aha mehemea ka peke koe, ka pouri ano koe kaore koe i te kakahu i te koti?
I taku kitenga i te Urban Running Girl Runwru Shrug i korerohia i waenganui i nga haurua o te marathoners i runga i Facebook, ka whakahaua e ahau kotahi.
Ko te ahua o te otinga pai ki te raru o te ringa makariri.
Ko te hiku e rere ana ko nga pokohiwi me nga ringaringa roa o te koti o te hangarau hangarau. Ko te putanga o te Running Girl Urban Runwe he kaki a te koki, a, ka waiho noa iho e koe ki runga i to upoko. Ko Pearl Izumi nga momo putanga e rua e whai ana i te putea i mua, me te koikoi.
Ko nga putanga e rua hoki e whakaatu ana i nga ringaringa roa e mutu ana i te pupuhi ka taea e koe te huri i o ringaringa mo nga mimiti poto.
Ka hangaia te hiku mai i te papanga hangarau polyester te wera. He mea ngohengohe, he mea hihiri, he mea ahuareka hoki te hiku o te Urban Running Girl kotiro.
Te take ki te kakahu i te korikiri tere:
- Te mahana mo tetahi mahi - kia mau tonu o koutou ringa kia mahana ra ano te wera o roto.
- E haere ana, e rere ana i te wa raumati ka hiahia koe ki tetahi paparanga kaore i te kakahu pai.
- He tere te haere, te rere ranei i te wa e makariri ai te rangi, engari ka mahana ake.
- Tahurihia te koti ki a koe i roto i te kakahu pai kaore i te rahi o te paparanga.
- He pai te whakakapi mo nga mittens.
- I te mahana kua mahana koe, ka taea e koe te tango i te reira, ka herea e koe i to pakihiwi ka tuhia i roto i te peke. He iti ake te mokowhiti i te waa katoa.
Tuhinga o mua
He iti te iti o te hiku i te wa e hoatu ana e au ki runga i taku kakahu tere. Ka mutu te haere mai o tou kopu, a kaore i whakamahia noa iho ahau ki te whai i tetahi pito koti ki reira.
Ko te wewete i runga i to atu kakahu, ko te huarahi tino pai rawa kia kakahuria ki te whakamahere koe ki te tango atu i te wa ka mahana koe.
I muri mai, ka mauhia e ahau i raro i taku kakahu tere matomato matomato mo te haere a St. Patrick. He mea poto te kakahu, he tino hauora te rangi. Ko te tango i te hiku i raro i nga ringaringa kaitautoko kua oti te tapiri me te kore he nui. He pai rawa te ahua o taku mahi i te ra katoa me te kore whakaaro tuarua.
He nui nga paohu ringaringa. I te wa i whakamahia ai e au, i miharo ahau ki te aha i kore ai ahau e mau ana i te otaota i te hotoke katoa. I tiakina e ahau mo te puna, te raumati me te taka papanga e maama ana te hau me te mahana. He pai hoki nga paera ki te whakauru i etahi Kleenex mo nga taraiwa o te ihu kaore koe e haere i runga i te rangi makariri me te rere.
Me pēhea te kakahu mo te rangi haurangi
Ko te hiku he huarahi pai ki te noho mahana mo te tīmatanga o te ata o te haurua marathon me era atu iwi. I mua kua whakamatau au i nga kaitawhai patu engari kua kitea e au he pukupuku ki te kakahu. I nga wa katoa he uaua, he wehe ranei kei te haere ki runga ki oku pokohiwi, me te pupuri tonu i aku korero. E kore e hoatu e ahau nga pungarehu i taua raruraru. A, i te wa e tangohia atu ana e koe nga kaiwhaiwhai, ka tohua e koe ki roto i te peke, ka ngaro ranei i tetahi, ka rua ranei.
He tino maamaa te tango i te hiku me te here i to paki. Kaore i te here i te koti, i te potae ranei kei tou whitiki, kei te hanga i te whitiki ngawari-ki-kakahu, me te kore he nui. Ka meinga e ahau te tipu hei wāhanga o taku haurua o te marathon.
Nga Awhina mo nga Maranga Matawhenua Maama
He aha te Whakanoho mo te Marathon, hawhe Marathon ranei
Hokona ranei Hanga
Mena he mangere koe, ka taea e koe te hanga i to ake ake tipu mai i te huinga roa kua mau koe. Katoa ka tapahia, ka werohia ki te miihini miihini ranei ki te kopa. Mena he kakahu kei a koe he paku, he roimata, he tohu whakamamae ranei, he huarahi pai tenei ki te whakakore i te mea whai hua.
Kaore koe i te papa whakawehi whakamutu me te hunga o Urban Running Girl, mehemea kaore koe i te nui atu te ngawari.