Ngā Tohu Kairangi (mo ia mahi)
Calories - 0
Fat - 0g
Carbs - 0g
Pūmua - 0g
Te wa katoa 10 min
Pato 5 min , Cook 5 min
Mahi 1 (1 kapu)
I hangaia e te kaiarahi a Ayurvedic, a Patti Garland o Bliss Kitchen, te mahinga tea tea a Vata. Kei te hangaia me te kore he raihana raihana, e hono ana ki te toto toto tiketike, me nga taumata teitei o te aldosterone me te kia karohia e nga tangata me nga tikanga penei i te whakaheke toto me te mate pukupuku. Ko nga purapura Ajwan, e kiia ana ko nga purapura purapura, ka kitea i te ipurangi, i nga taonga kaihoko India ranei. Mena kaore e kitea e koe nga purapura pakaru, ka taea te whakakore i te tunu.
Kei te wātea ano hoki te Vata tea i roto i te puka peeke tea. Ko nga rama rongonui ko Bindi, Chopra, me Maharishi. Haunga te pakiaka raihana, te hinamona, te kakano me te cardamom, ko etahi atu momo noa i kitea i roto i te Vata tea, ko te fennel, te nutmeg, me te pakiaka. Ko Ashwagandha me Triphala he otaota e whakamahia ana i Ayurveda hei whakataurite i te momo Vata. Me ata tirohia te raupapa whakauru.
Ko te turi Ayurvedic mo etahi atu dosha he tea pitta (he tea whakamahana) me te Kapha tea (he tea whakaongaonga).
Kai
- 1/4 tīpune pamea hou, he paraoa
- 1/4 tīpune pepa kiripiri whenua
- 1/4 tīpune tinamona
- 1/4 tīpune pīni (carom)
- 1 kapu wai kohua
Te whakarite
- Whakaranuhia te kakano, te cardamom, te hinamona me nga purapura pupuhi.
- Kohuatia te wai ka whakapiri ki te otaota me te ranunga kakara.
- Ko te tihi, ka hipoki, mo te rima meneti.
- Tapahia me te maka i nga otaota me nga mea kakara me te mahi mahana.
He aha te momo o te Vata?
I roto i te Ayurveda, he momo rongoā rerekē i puta mai i Inia, ko te kore i roto i tetahi o nga momo kaupapa ture e toru ranei, ko te Petaha (Vata, Kapha, ko te pitta) ka pakaru i te rere o te tinana, a ka arai i te mate.
Ko nga rongoā otaota, te yoga, te whakaaroaro, me te kai ko etahi o nga whakamahinga i whakamahia ki Ayurveda hei whakatau i te potae o te tangata.
Ko te nuinga o te ahua o te momo Vata e kaha ana ki te whai i tetahi whare iti ki te kiri maroke ranei. nga korero tere, nga nekehanga ranei, me te ahuareka o te matao. Mena kaore i te pauna, he ahuatanga o te momo Vata he papakupu, he manukanuka, he hiamoe, he ngoikore, he ngenge, he mahara wareware, he waahi kaore i te waa.
Ko nga kaimahi o Ayurvedic e tūtohutia ana he tipu tipu e whai ana i nga mea kakara me nga otaota hei whakaaro ki te painga o te momo Vata, pērā i te kiko, te hinamona, me te cardamom. Ko te tea tihana me te whakamahi i te pakiaka pakau hou, ko te tea pai o te ra hei tautoko i te momo Vata.
I mua i a koe kia Wata Tea
Mena kei te kite koe i nga tohu hou (pēnei i te papakupu, te manukanuka, te hiamoe, te ngenge), he mea nui ki te korero ki to kaihoko manaaki tuatahi. Ko te whaiaro-whaiaro me te karo me te whakaroa i te tiaki tikanga ka whai hua nui.