Ko te awhina mate mate katoa a te katoa ko te pihikete kai noa iho-te-counter i whakaaetia e te Food and Drug Administration kia ngaro te taimaha. Ko te hua kei te wātea noa atu i te maha o nga rongoā me nga maakete. I te mea kaore e hiahiatia ana e te katoa, he mea ngawari ki te hoko. Ko te piro mate taimaha he whai paanga atu. Na i mua i to haumi, ka hiahia koe ki te mohio mehemea ka mahi ngai katoa ki te ngaro i te taumaha, me te pai o te piro kai mo koe.
Pehea e mahi ai te katoa?
Ko te ingoa ingoa waitohu katoa ko te ingoa tohu mo te rongoā ka karangahia kolistlist. Mena he ingoa mohio tenei ingoa rongoa, kua kite pea koe i te mea e pa ana ki te putea mate taimaha kua kiia ko te Xenical . Ko te alli kei roto i te 60 mg o te raupapa rongoā me te kore e hiahiatia he whakaritenga. Kei roto i te Xenical 120 mg o te raupapa pukapuka me te tono i tetahi kaitohu mai i to kaiwhakarato hauora.
alli (orlistat) ko te "inhibitor lipase." Ko te tikanga tenei e mahi ana na roto i te aukati i to tinana kia kapo i etahi o nga ngako kei roto i to kai. Ka tangohia e koe te piro mate taimaha i mua i te kai i ia kai me te mahi i roto i to hiahia kia tango i te 25% o te ngako i kainga e koe.
Nahea kei te haere te ngako? Kua whakakorea te ngako o te tinana mai i to tinana i roto i to papa. Engari ehara i te mea ka taea e koe te kai i nga kai kai ka tango koe i te katoa. Me whakamahi noa te rongoā i a koe e kai ana i te kai pauna, iti-ngako.
Alli Side Effects
Mena kei te whakaaro koe ki te tango i te katoa ki te ngaro i te taimaha, me mahi koe ki te iti o te kalori, te kai iti-ngako.
Ko te tikanga ka kai koe i te iti iho i te 30% o te tapeke o nga kaimoana o ia ra mai i te ngako, kaore koe e kai i te kai kotahi e nui ake i te 15 karamu o te ngako. He maha nga kaiwhakamahi katoa e amuamu ana mo nga painga o te taha e wheako ana ki a raatau ki te kai i te kai-nui.
Engari ma te kai pai, ka whai raruraru nga kaiwhakamahi katoa.
E ai ki nga National Institutes of Health, ko etahi o nga painga o te katoa o te nuinga o nga paanga katoa ka uru ki nga huringa ki o nga nekehanga kiri. Ko nga tauira ko te whakauru hinu, he wera ranei, he hiahia nui ki te haere ki te wharepaku, ki te wero i to kakahu, i te hau, i te mamae o te kopu me te uaua ki te whakahaere i nga nekehanga o te kiri. Ko nga painga o te taha e tino mohiotia ana i roto i nga wiki tuatahi o te tango i te piro. Mena ka haere tonu nga paanga o te katoa ki tua atu i taua waa, me korero koe ki to taakuta.
Me whakarite ano hoki koe ki te hoko mai i tetahi kaihoko rongonui, ka tirotiro i te moenga i mua i te tango i te rongoā. I te tau 2014 i waahi etahi o nga hua o te hua ka puta mai he whakamahara mo nga pire kai. I tenei, kua hoki mai a Alli ki te maakete me te awhina kua whakahoutia e te mea kawari ake te kite i te whakatuwhera o te pounamu.
Kei te pai te katoa?
Ki te whakaaro ko nga awanganga o te taha e kore e ahuareka, e whakamahara ranei, ka hiahia pea koe ki te mohio ki te taimaha ka taea e koe te whakamahi ina tango koe i te rongoā. I te poto, e mahi katoa ana?
Ko te whakautu e ti'aturi ana ki te maha o nga mea, tae atu ki to taangata ki te kai me te kaupapa hauora iti-calorie . Ka taea e ngai katoa te whakanui ake i te nui o te taimaha ka ngaro koe, engari ki te kore koe e piri ki te mahinga kai, kaore koe e ngaro i te taimaha mehemea kaore koe e mahi i runga i te tikanga, ka kore pea te taimaha e noho pai.
I te wa i ako ai nga kairangahau i te mate taimaha ki te raupapa, kua kite ratou i nga hua whakauru. Hei tauira, i roto i tetahi rangahau i tuhia e GlaxoSmithKline (te kamupene e hanga ana i te katoa), i awhina te maimoatanga 26 ki te mate 5.6 ōrau o te taimaha o te tinana i roto i te toru marama. He pai te ahua. Engari i roto i tetahi atu rangahau rangahau i whai i te 100,000 kaiwhakamahi raupapa mo te toru tau. I kitea e nga kaimahi i te mea kua ngaro etahi o nga paanga ki te 2 pauna i te marama i roto i nga marama tuatahi, kaore i mau tonu te mate nui mo te wa roa.
Me Tangohia e koe te katoa?
No te mea e wātea ana te katoa ki nga tangata katoa, ehara i te mea ko te maimoatanga mate mate pai mo te katoa.
E ai ki te FDA, kua whakaaetia te katoa mo te whakamahi i nga pakeke pakeke me te iti-kalori, te kai iti-ngako, me te kaupapa mahi. Ko te pihikete kai ehara i te mea ngawari mo te mate taimaha, engari ka awhina i etahi ka ngaro te taimaha me te whakapai ake i to hauora.
Mena kei te whakaaro koe ki te tango katoa mo te mate taimaha, korero ki to taakuta i mua i te tango i te rongoā. Kaore e hiahiatia ana te tono, engari he mea etahi kaore i te tango i te raupapa, tae atu ki nga tuupatu hapu, nga tangata ki te cholestasis, te mate o te mate matehuinga, te korearearea o te mate, te matehura, te mate huka, te kohatu taatai, te pancreatitis, te gallbladder ranei te mate o te taiu. Ko to taakuta ko te tangata tino pai ki te whakatau mehemea kei te haumaru te hua mo a koe, me pehea te whakapai ake i te taumaha hei whakapai ake i to hauora.