Ko nga kakara o nga hinu o te hinu-ko nga otaota mai i nga puawai me etahi atu tipu-e kiia ana kia whakaahuru i te ngenge, nga uaua nui. Ko te whakapiri i te maturuturu, e rua ranei o enei hinu kakara ki te pati pati, te hinu mimiti, te pupuhi ranei he ara pai hei whakamamae i nga uaua ki te kainga.
Anei etahi waahanga rongonui, e taea ana te whakamahi takitahi, te whakakotahi ranei.
- Ko te Eucalyptus he āhuatanga hauora. Kei te whakamahia hoki mo te mumura.
- Kei te mohiotia te pepa pango mo nga mea mahana.
- He whakaihiihi a Rosemary me te whakamahia mo nga tikanga o te mate, tae atu ki nga pupuhi me nga uaua nui.
- Kei a Birch he roa o te whakamahinga mo nga uaua nui me te ngoikore.
- Kei te mohiotia te koroke mo ona ahua mamae.
- He mahanahana, he ahuareka hoki nga taonga o te papa.
- E kiia ana a Cypress hei awhina i nga mokumahu uaua.
- Ka whakamahia te Basil ki te whakaiti i nga ahua o te raru.
- Ko te chamomile Roma kei te marino, kei te whakamahia hei whakaora i te mamae me te mamae.
- E kiia ana he pai te maunu o Clary mo te waatea me te mamae.
Ina whakamahi koe i nga hinu o te hinu, he mea nui kia mohio ki te whakamahi i enei hinu kaha i runga i te haumaru, me te awhina hoki ki te mohio ki te aha e rapu ai mo te hoko hinu hinu. Ko nga hinu e tino arotahi ana, na he iti noa nga pata o te hinu e hiahiatia ana.
Mo nga uaua nui, ko nga hinu e tino whakauruhia ana ki roto i te tikanga mo te kiri o te uaua ngoikore. Whakaarohia enei tikanga:
- Tāpirihia he torutoru pata ki roto i te pati. Ka taea e te horoka te whakaora i nga uaua nui, me te whakauru atu i etahi hinu kakara ka awhina i te whakawhitinga atu i nga uaua mate.
- Whakamahia i roto i te hinu hinu. Whakaranuhia etahi pata o te hinu hinu hei hinu kawe, hei hinu kakara aramona. A, no te wera i runga i nga uaua, ka whakamahana te wera o to tinana i te hinu, ka tuku i te kakara ki te rangi.
- Whakanohoia ki roto i te pupuhi. Ka taea e nga pupuhi ngawari te awhina i nga pupuhi me te pupuhi o te rohe. I muri i te whakapiri i etahi pata o nga hinu o te hinu ki te wai makariri, waiho he mowhiti maeneene ki roto ki te wai, ka mimiti ana i te wai, ka pekehia.
Ahakoa he pai te hinu mo te uaua, ka taea hoki te whakauru ki te kainga. Anei he tauira mo te mamae me te mamae:
1. Te whakatau i te nui o te hiahia me mahi
Ko nga hinu hinu hinu e tino tika ana kia diluitia i mua i te paanga ki te kiri. Mena ka hiahia koe ki te hinu hinu, ka hiahia koe ki te pounamu e mau ana i waenga i te 4 pauna wai (1/2 kapu ranei 125 mL) me te huinga o te wai (1 kapu ranei 250 mL), i runga i te nui o te hiahia e hiahia ana koe hanga.
2. Kai
Hei hanga i tenei tauira hinu whakakotahi hinu, ka hiahia koe:
- Ko te chamomile Roma te hinu nui
- Lavender hinu nui
- Peppermint hinu nui
- He pai te hinu hinu o Clary
- He pounamu karaihe e tika ana me te potae
- Hui hinu
3. Tikanga
Tāpirihia te whai ake nei ki te pounamu:
- 4 ka maturuturu te hinu o te chamomile Roma
- 4 patahia te hinu hinu nui
- 3 pata hinu hinumint hinu nui
- 1 nga pata he pai te hinu hinu
Tāpirihia kia 4 nga hinu hinu hinu ki te pounamu. Ko te hipoki.
Tips
Me tuhi te pounamu. Whakaritehia nga kai.
Kia tino tohu ko nga ihirangi o te pounamu mo te whakamahi waho anake.
He rerekē te momo o te hinu o te chamomile. E whakaponohia ana te chamomile Roma ki nga uaua o te manawa, i te mea he pai ake te ahua o te chamomile Tiamana mo te mumura.
Hei huri i nga ine:
1/8 tīpune = 12.5 pata = 1/48 oz. = tata 5/8 mL
1/4 tīpune = 25 pata = 1/24 oz. = tata 1 1/4 mL
3/4 tīpune = 75 drops = 1/8 oz. = tata 3.7 mL
1 tīpune = 100 pata = 1/6 oz. = tata 5 mL
Ko nga whakaaro whakamutunga
Ahakoa te hinu o te hinu i roto i te horou, te hinu whakahua, te pupuhi ranei ka whakarato i etahi mate mamae, he mea nui kia mohio ki te wa e kite ai koe i to taakuta.
Me korero ki to taakuta mēnā ka whai koe i tetahi o nga tohu me nga tohu e whai ake nei:
- Nga mamae mamae me te mamae
- Te mamae e neke atu i te maha o nga ra (kaore he pai ake)
- Te wera me te pupuhi
- Te pupuhi, te maru, te ngawari ranei i muri i te whara
Mena he hapu koe, he atawhai ranei, he hauora ranei, tirohia me to kaiwhakarato hauora i mua i te whakamahi hinu hinu. Kaua e whakamahia hei whakakapi mo te tiaki paerewa. Ahakoa he taiao ratou, he tino kaha, me te atawhai hoki.
Whakamore: Ko nga korero kei runga i tenei pae he kaupapa mo te kaupapa ako anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo te tohutohu, te maatauranga me te maimoatanga a te rata raihana. Ehara i te mea ko te tirotiro i nga whaainga katoa, nga taunekeneke tarukino, nga raruraru, nga kino kino ranei. Me rapu wawe koe i nga ratonga hauora mo nga take hauora me te uiui i to taakuta i mua i te whakamahi i tetahi atu rongoora, i te whakarereketanga ranei i to tikanga.