Mena kei te kakahu koe i to pouahi i runga i to whitiki, kua ngaro pea koe. Ko te tikanga, ka puta tenei i te wa kino me te waahi - te wharepaku. Na kei te pupuhi koe i runga i te papa-kore-maemae mo taua mea, me te whakaaro ano he pehea te "awangawanga wai" i to pouahi e hiahia ana koe ki te hoatu ki a ia he painga pai.
Ko te riihi haumaru o te mokete e whakarato ana i te haumaru ake ka noho tonu ki a ratau kaore i te patu i te papaahi, kei te ngaro ranei i te kore e mohiotia.
Kei te haere mai etahi piupiu me te putea, me etahi atu ka hiahia koe ki te hoko motuhake, ka hangaia ranei koe.
Patuhi Pekene Peitahanga Patuhi katoa
Ko te momo noa o te peera pedometer e whakamahi ana i te topenga whakatere mo te whakauru ki to papariki. Ka taea tenei te hanga i te whakarewa me te kirihou. Ka uru atu tetahi taura ki te taha o to taapiri, me te whakaatu i te whakamahi i te punga o te upoko.
Ko etahi o nga reahitanga o te pedometer he huringa tere-tuku i runga i te lanyard kia taea ai e koe te tarai i te pedometer me te kore e whakarereke i te topenga o te kohinga katoa mai i tou whitiki.
Ka taea e te riihi haumaru te O-mowhiti o tetahi taura nui mo te hono ki te pikapu. He mea tika tenei mo etahi piupiu e whai ana i nga rua iti ki te whakawhiti i te waahanga.
Takahanga Haumaru Taeha Hauora
Mena kei a koe he matapihi whakakotahi tinana pera i te Fitbit Flex , he raruraru pea kei a koe te tae mai me te hinga. Ko nga raruraru mo aua aroturuki utu ka uru atu ki te Bitbelt , ka haere ki te toa taonga me te kimi i te mowhiti-tika i roto i te tari paramu hei whakamahi hei "kaitiaki" i runga i te whitiki.
Te Whakaritea i to Tae Peerahanga Tae
Mena kaore i tae mai to taapene me te mea kaore koe e hiahia ki te whakarite i tetahi (me hiahia ranei koe ki tetahi mea mo te haumarutanga i te wa e tatari ana kia tae mai to maatau), ka taea e koe te hanga tetahi. Ka mahi tetahi pee haumaru ki te tuhi o te topenga whakatere, engari ka taea e koe te utu i te topenga o te kohinga katoa, ka hoko ranei i tetahi taonga toa.
- Whakamahia tetahi taura, aho ranei.
- Whakamahia te taura kia hanga he koropiko.
- Whakauruhia tetahi pito ki te topenga alligator ranei ki te papa haumaru. He pai te mahi o nga pungarehu.
- Whakauruhia tetahi atu pito ki to pedometer ma te whakamahi i te potae o te upoko. Ko te wahi pai rawa ki te whakauru i te mea ko te nuinga o te waahanga-i runga i te pedometer - te mea kaore koe e whakawhirinaki ki te piri atu ki tou waitohu.
- Whakauruhia ranei te raupapa o te waahi haumaru ki tou whitiki i nga wa katoa e mau ana koe i to ropu.
Ko te Whakaapiri i nga Tūemi hei Peera Peerangi
Ka puta mai taku kamera Nikon me te taura here. He maha atu nga mea kei a au me te mea ka maturuturu, ka whati i taku kamera i te tau kotahi i ia tau. He mowhiti pai rawa atu i tetahi pito, he tino pai mo te hono ki te pedometer. Ko nga mea katoa i hiahiatia e ahau ko te titi haumaru me te pungarehu o te upoko i te mutunga.
Te whakamahi i te Peera me te Patuhi Pocket
He pai nga reehe ki nga pedometers waitohu-wera, engari he aha nga taapene putea ? Kaore au i te tino haumaru ki a ratou, ina koa ka nui ake te utu o te nuinga o te hunga i runga i to raatau mahi whakatere .
Ahakoa he nui atu te wero, he maha, he maeneene hoki te nuinga, a kahore he huarahi e whakaatu ana i te mahi. Mena kei te haere mai ratou me te mahinga tuuturu, kaore koe i te waimarie i te waahi.
Mena he ara hei whakauru i tetahi putea, mahihia, ka tuhia, ka tuhihia ranei ki te tuwhera o te peke.
Na ka kore koe e ngaro i te kore e kite i a koe e haere ana puta noa i te ra. Ano, ko tetahi atu tohu e hiahia ana koe ki te tango i te pihinga i roto i to putea i te mutunga o te ra kaore i te tuku i roto i te horoi.
Mena kei te kawe koe i to putea putea i roto i te putea, i te rokiroki ranei, he mea whakaaro nui te whakamahi i tetahi riihi haumaru ki te whakauru atu ki te roopu me te kaipupuri matua kia kore ai e ngaro. Ka maama ake hoki ki te kimi i to tatauranga i te roanga o te ra.