Ka taea e koe te whiriwhiri i nga toka rereka te rereketanga i waenga i te mahinga pai, te kore-mamae me te mamae. Ko te tango i te momo hekene ka taea te arai i te pupuhi waewae, te kapi , te witi, me era atu take. Ka rere etahi o nga kaihoe i roto i nga huka he maha mo nga tau i mua i to ratou mohio ka pai ake o ratau waewae ki te ite i te momo pai o nga toka.
He maha nga momo taonga, nga matotoru, me nga rahi.
Anei etahi tohutohu mo nga mea hei rapu.
Kōwhiritia he Rauemi Tohu
A, no te kōwhiri i te toka mo te rere, ko te mea tino nui ki te whakaaro ko te rauemi. Kei te hiahia koe ki te noho atu i te 100% toka. I te maoa o te miro, ka noho maama. Na, ka pupuhi ou waewae, ka takahia ranei koe i roto i te pire, ka kore te makuku e kino. Ko te tango i nga hikareti i roto i te hotoke, ka makariri nga waewae o to waewae. A ka meinga e ratou te pupuhi i te raumati.
Ko nga toka rererangi pai he mea hanga mai i nga rauemi hangarau penei i te polyester, te acrylic, me te CoolMax, no te mea ka wini te makuku. Rapua he mea haurangi, he mea anti-chafe. Mo te hotoke, he pai te whiriwhiringa o te huruhuru pera i SmartWool. Ko etahi o nga kaihoroi e whiriwhiri ana ki te kakahu haupae-rua (WrightSock he waitohu kotahi) mo etahi atu parekura.
Ahakoa ko etahi o nga kaiwhai rite nga toka tawhito mo te whakatairanga atu, ko etahi e pai ana ki te peke kikokore mo te "maama", nui rawa atu i te rangi.
A, no te hokohoko mo nga hu rere , me tino whakamatau koe ki te hu i nga huka e haere ana koe no te mea e hiahia ana etahi koroka kia haere koe ki te hawhe-rahi.
Ētahi Atu Tohu Whakauru Nui
Ko tetahi atu ahua nui ko nga huinga hoe, e taea ai e to rekereke tetahi awhina ano. Ko etahi atu mea e titirohia ana he waahanga reta kore utu, ka taea te whakaiti ake i te painga o te pupuhi, me te kati raima e rawe ana, e awhina ana ki te pupuri i to peke.
Mena ka hiahia koe ki nga toka kore-whakaatu, me tino mohio kei a ratou he ripa e haere ake ana i runga i to huu rere me o Achilles, na kaore to hu i te keri i te kiri ranei.