Ko to Taerangi Haurangi me Paparangi, me te TSA i roto i te Mind
He maatau noa atu i te waahi ki te haere ki te kore utu-kore ki te whai koe i te mate celiac ranei ki te kore-celiac gluten sensitivity. Heoi, kaore i te wātea noa nga whiringa kore-kore-kore. Mena kei te whai koe i te kai karepe-kore kai, kaore hoki e hiahia ana ki te panui i te matekai i a koe e haere ana i te taha o te mokete, ka hiahia koe ki te mahi i nga mahi kia mohio ai koe he nui te kai.
I te nuinga o nga wa, kaore koe e kite i nga parakotai-kore utu i runga i te mokete, ko nga parani piripene noa iho. Mo nga waka rererangi tere roa, kaore e taea e koe te whakaoti i te kai noa i te kai karepe, ahakoa ka tono koe kia kotahi i mua. Koinei te mea e hiahia ana koe ki te mohio mo te haere ki te parau-kore noa i te rangi.
Te tono i nga kaihoko a Airlinui-Free
Ko te nuinga o nga kamupene nui e whakarato ana i nga kai karepe-kore (kua whakakorehia i roto i te ao kairangi mo te kaihokohoko hei GFML) mo te hunga kei runga i nga rererangi whenua roa. Kia kotahi:
- Whakaorangia to kai karepe-kore noa i mua. Kaore e taea e koe te tono mo te kai motuhake i te meneti whakamutunga. Me tono koe ki hea i te 24 ki te 96 haora i mua i to rerenga. He pai ki te mahi i tenei ipurangi i te wa ano ka tuhi koe i te rererangi. Na, ki te huri koe i to rerenga i te meneti whakamutunga, ka ngaro koe i to kai kai kore kai.
- Tirohia me nga kaimahi rererangi i muri i to ka eke ki te mokete ki te kii i to kai me te mohio kei a raatau te waa.
- Kaua e whakaaro ka taea e koe te kai katoa i runga i te papa. Ko te kai motuhake ka takaihia, ka hiri; Me mahi nga kaimahi rererangi katoa kia mahana ai, ka waiho ki to papa. Engari, ka taea e tetahi o nga kaimahi rererangi te whakauru i tetahi mea e kore e taea e koe te kai ki to papahi, pērā i te pihikete me nga pihikete mo te kai reka. Kia tupato, mehemea kaore he mea e tika, kaua e kai.
- Kawea mai a kai ake kai. Engari, ahakoa te kaha o taau ki te whakarite i te kai haumaru (me te kaha o nga mahi a te kamupene ki te whakarato i a koe), kaore pea to kai maatau kai kore utu i te waa i muri i te tango. Na reira, me kawe mai he mea hei pupuri ia koe kia tae ra ano koe ki te whenua.
Kai Kaihoko-Kai-Whaiaro
I a koe e whakatau ana i nga kai hei kai ia koe i runga i to rerenga, me tino whakaaro koe ki nga kai ka paahitia te tirotiro i runga i te haumaru (tohu: horoia te pudding me te waatea pai). Me wetekina e koe tetahi kai e wai ana, ka whakaarohia he kirikiri ranei, ka whakawhitia ranei te rahi ki te 3.4 hee. Kōwhiria ngā kai mārō kia noho haumaru. Ka hiahia hoki koe ki te karo i nga kai e hiahiatia ana te whakamarani mai i te mea kaore i whakaaetia nga peke paraihe.
Anei etahi whakaaro mo nga kai e ngawari ana ki te whakarite me te ngawari ki te kawe, a, kaore e mamae rawa atu i te whakamarani:
- Nga hua hou (he karepe noa nga karepe me nga panana)
- Ngā hua kua maroke
- Huawhenua hou
- Nga pata paraoa (ka taea e koe te hoko waiu i muri i te haumaru)
- Pihikete, pihikete, me te keke raihi
- Kai
- Nati me te hanumi
- Kapi
- Poutini Energy
- Te pīti Potato, te putea witi, te pupuhi
- Ngā Muffins
Kaua e wareware ki te kawe mai i nga taera me nga taputapu kirihou ki te hiahiatia e koe
International flights me Long-Haul.
Mena kei te haere koe i runga i te rere-roa, kaore he whakaaro kino ki te kohikohi i tetahi mea nui atu (penei he kaiwiniweti koreweti-korepu ranei), ahakoa kua tukuna e koe he kai karepe-kore. Mena ka whakatauhia to kai, ka whai hua koe, ka taea ranei e koe te whakaora i etahi kai mo muri mai.
Mo nga rererangi o te ao, ka waiho he here mo nga kai ka tukuna ki te whenua e o ratou kaitohutohu tikanga, i te USDA ranei me te US Customs. Ko nga mea o te nuinga o te raruraru ko nga hua hou, huawhenua, me nga purapura ka taea te noho i nga matea me nga mate. Kawea noa mai nga mea e kai ana koe i runga i te mokete, a ka taea e koe te maka atu i tetahi atu waahanga ki te tauranga.
Te ngahau i te Paparangi
Mena ka mohio koe he pai te papa rererangi, a, kei reira nga kai-kore kai koreutu e wātea ana i reira, ka taea hoki e koe te whakaaro ki te kohikohi i etahi kai ki te haere i te wa e ora ana koe. Heoi, ka taea pea tenei e te mate. Mena kei te whakaroa koe, ka kite koe i te waahi mo to rere, kaore koe e whai wa ki te hopu i tetahi mea, ka taea te hau me te hiakai.