He Raa Rawa Nui mo nga Runanga Wahine
Kei te rapu koe i tetahi taonga mo te kaiwhaiwhai wahine i roto i tou ora? Whakanuia etahi o nga whakaaro tuku taonga mo nga wahine.Ko tenei huruhuru rongonui, he maama-taimaha he tohu iti, he tapahanga wahine, he potae potae, he kowaihi i roto i te papanga. Kei te wātea te pukupuku mowhiti maeneene maeneene i roto i te teal, indigo, te karaihe, te pi, me te ma. Kei te wātea ano hoki i roto i te makuku makuku, te T-shirt mahi.
Ko te tautoko teitei me te ahuareka o enei taahu ka waiho hei tauira mo te whakaora. Hurihia i muri i muri i te wa roa, i te mahi pakeke ranei, ka mihi nga waewae ki a koe. Kei te wātea i roto i nga momo tae, tae atu ki te pango, te puru, te mii, te meroni, te wera wera, me te maha atu.
Ko enei tipu e tino ataahua ana, e kore e tino utu ana, e tino pai ana mo tetahi kaiwhai wahine. Ko te potae ngohengohe he tino manawanui, he wuku makuku, me te whakarato i te tiaki taringa katoa. Ko te whakatuwheratanga o te potae o te upoko e mau ana i nga makawe i te wa e rere ana, engari ka taea ano e te kaitautoko kaore e pa ana. Kōwhiritia mai i te 9 tauira rerekē.
I hokona mai e taku tane enei kataataata mo au i nga tau e rua kua pahure nei, a tino aroha ahau ki a raua. I tua atu i te whakarato i te tiaki nui o te ra, koinei te tokorua tino pai o nga mataarai e whakahaerehia ana e au. He maamaa, he noho, he tino waimarie, ahakoa kei a au ano he potae rere.
Ko taau kaitautoko pai e aroha ki te whakaatu i tana putea whakataetae pakeke kua whiwhihia e enei MedalART Wall Hangers. Ko enei mahere taketake e whakaemihia ana mai i te whakarewa me te hanga i tetahi waahanga nui. Ko nga mema o te rata ka paku atu ki te potae, ka taea te pupuri i te nui atu i te 24 nga tohu. Kei te wātea ratou i roto i te maha o nga hoahoa rerekē me nga kīanga, pēnei i "Run Like a Girl", "I Run These Towns", me te "Whakapono."
He iti noa te SPIbelt, engari ka nui ake te whitiki o te whitiki me te pupuri i te iPod, te parakipere, te waea waea, nga taviri, tae atu ki te rima paera hauora, me etahi atu taonga whaiaro iti. Ko te SPIbelt e kore e eke, e eke, e neke ranei i te wa e mahi ana, e mahi ana ranei i etahi atu mahi. He mea mema mo nga kaitautoko tawhiti.
Ētahi atu
Ko tenei Kaawei Paipai Tamariki Kaore he putea i te tuara, na te pupuri i nga piripiri i runga i te ara. Kei te hanga i te huruhuru Polartec, e whakarato ana i te hiku pai. Kei te papanga ano hoki te wai hei whakaoti i te ua me te hukarere.
Ka taea e nga kaitoho te whai hua mai i te rewa tererangi, ka whakaatuhia e te rangahau ka taea te whakaiti i te mamae me te mamae tahi, te whakanui ake i te rere me te whakawhitinga, me te whakapai ake i te awangawanga, te toenga, me te kaha. Ko te mea koiora a GROTPoint GRID te mea pai rawa i runga i te maakete. He mea nui mo te huri i nga uaua, nga koki me nga kinks, ina koa ki taku kamupene IT me te hamstrings. Ka whiwhi koe i nga painga o te mahanga ngaio kaore he utu mo te haere ki te hui.
Ko tenei keehi whakamarumaru ko te taputapu tino pai mo te waea a tetahi kaihoroi. Kei te wātea i roto i nga momo rerekē me nga tae.
Ko tenei putea rongonui me te ruma ruma ko te rahi tino pai mo te whakamahinga o ia ra, te waa haerenga, te waa raanei ranei. Kei roto i nga waahanga o nga pokohiwi o te putea pai, me te putea o roto i roto i te peke.
Kua tuhia mo te wahine nga taumata rereke katoa, ko Kara Goucher te kaiwhakaako ngaiotanga, he mea whakangungu ki nga tohutohu whakangungu me nga rautaki whakatikatika, nga tauira whakangungu tauira me nga mahere kai pai, me nga waahanga motuhake e rere ana i te wa i muri i muri i te hapu me te pupuri i te pauna ki te whakahaere, mahi, me te oranga whānau. Ka tuhi a Goucher, he whaea hou ake, mo ana ake toa me ohorere me te whakawhiwhi i nga tohutohu i roto i te huarahi pono me te pono, he uaua kia kaua e akiaki ki te rere.
He tino pai tenei peariki ki te hoatu ki o koutou hoa wahine e haere ana ki te whakanui i o koutou hononga o te hoa me te rere. E whakaatuhia ana e te 3/4 inihi porohita hiriwa a tawhio noa ki te SOLE SISTER puta noa i te pokapū, me te waa 3/4 inihi hiko e rere ana i runga i te mekameka potae 18-inihi. Ko nga mekameka me te pene he mea hanga-ringa me te tohu-ringa.
He tino pai tenei mataara mo tetahi kaiwhai, mai i nga tiimata ki nga hoia, e hiahia ana ki te whai i te tere, te tawhiti, me nga kaata i runga i te oma. He ruarua ano hoki hei awhina mahi, te taahiraa i nga takahanga, nga kaarai, me te nekehanga ahakoa kaore koe i te rere. A, ki te paahitia e koe ki te rota o te ngakau a Garmin, ka aroturuki hoki i te tere o te ngakau me te arotahi i nga rohe o te ngakau i te wa e mahi ana. Kei te wātea i roto i te maha o nga tae, tae atu ki te pango / matomato, pango / whero, pango / puru, tae / ma, me te papura / ma.
Ko tenei aratohu kua whakahoutia he mea tuhi mo nga kaine wahine e rapu ana i nga tohutohu mo nga wero me nga raruraru e pa ana ki nga wahine i te wa e rere ana, mai i nga kakahu, i nga whara, i te haumaru me te kai hei kai i te wa o te hapu me te menopause. Kei roto ko te tohutohu tohunga mo te kai kaiota, te mate taimaha, te ahua o te tinana, me te nui ake mo nga wahine o nga taumata hauora katoa.
Whakaritea atu nga whakaaro mo nga kaiuru katoa i runga i to rarangi.
Tirohia hoki: